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Kaum Kohlenhydrate und dafür umso mehr Fett – das macht die ketogene Diät aus. Diese Form der Low-Carb-Diät bringt eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen mit sich, die in diesem Artikel erläutert werden.

Die Keto Grippe kann am Anfang einer ketogenen Ernährungsweise auftreten. Lerne mehr über die Symptome und was du dagegen tun kannst.

Es gibt eine Vielzahl von Supplements, welche dir den Einstieg oder das Aufrechterhalten einer ketogenen Diät erleichtern.

In der Regel kann es bis zu einer Woche dauern, bis der Zustand der Ketose erreicht ist. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, diesen Prozess zu beschleunigen.

Wie lange es dauert, bis der Körper die Ketose erreicht, ist unterschiedlich. Es gibt jedoch eindeutige Anzeigen, die dir zeigen, ob du bereits in Ketose bist.

Du interessierst dich für ketogene Ernährung und möchtest wissen, wie diese spezielle Ernährungsform funktioniert? In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die ketogene Ernährung als Ernährungsform wissen musst.

Fleisch gilt bei einer ketogenen Ernährung als Grundnahrungsmittel. Kann man sich als Vegetarier ohne Fleisch trotzdem ketogen ernähren?

Sowohl Low-Carb als auch Keto sind beliebte Ernährungsformen. Aber was genau unterscheidet die beiden voneinander und für wen eignet sich welche Diät am besten?

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